Зарегистрирован: 27.05.2004 Сообщения: 28871 Откуда: Откуда все
Добавлено: Ср Янв 21, 2015 2:54 am Заголовок сообщения:
Южанка писал(а):
А я еще добавлю!
Надо есть то, к чему душа лежит.
Общеизвестно, что там надо здоровому человеку столько-то мяса в день, столько-то овощей, столько-то фруктов и все такое.
Но на самом деле, если выкинуть мысли о еде из головы и зарыться там в работу или еще какие другие дела и оставить организм в покое, дать ему чувствовать голод, аппетит и все такое - он сам будет напоминать что надо. Тогда и будет видно, хочется тебе мяса каждый день или дай бог раз в месяц, хочется яблок только в полдник или хочется кило винограда на обед..
В общем, мне кажется, это правильно
И я добавлю! Какая-то актриса? певица? сказала из телевизора, что жрать нужно только тогда, когда реально голоден, а вовсе не по расписанию. Что такое "голоден" она тоже объяснила. Говорит, представь себе капустный лист - хочешь его сожрать? Тогда ты, таки, голоден. А если нет - значит, нет. И отвали от холодильника!
Добавлено: Ср Янв 21, 2015 3:01 am Заголовок сообщения:
Протестант писал(а):
Южанка писал(а):
В общем, мне кажется, это правильно
И мине тоже. Думаю, каждый из здесь присутствующих такое замечал за собой. Бывает периоды овощами не наесться, бывает на фрукты смотреть не хочется, бывает каши обыкновенной очень хочется., и т.д..
Да. Согласна. Пенсионерам хорошо. А вот рабатающий организм вынужден иногда сильно потерпеть. Вот так уйдешь без завтрака, а он - рраз! И жрать запросил где-то в районе 11.00. А в это время самая беготня и окружающие совершенно не поймут, что вот этой даме вдруг покусать кого-то захотелось. Ну и приходится или водички попить, или конфетку ему кинуть шоб не ныл до официального обеда. _________________ Наутро я всегда трансперсональна
Добавлено: Ср Янв 21, 2015 5:21 am Заголовок сообщения:
Мойша писал(а):
Протестант писал(а):
Южанка писал(а):
В общем, мне кажется, это правильно
И мине тоже. Думаю, каждый из здесь присутствующих такое замечал за собой. Бывает периоды овощами не наесться, бывает на фрукты смотреть не хочется, бывает каши обыкновенной очень хочется., и т.д..
Да. Согласна. Пенсионерам хорошо. А вот рабатающий организм вынужден иногда сильно потерпеть. Вот так уйдешь без завтрака, а он - рраз! И жрать запросил где-то в районе 11.00. А в это время самая беготня и окружающие совершенно не поймут, что вот этой даме вдруг покусать кого-то захотелось. Ну и приходится или водички попить, или конфетку ему кинуть шоб не ныл до официального обеда.
Я как-то за 4-и месяца похудел на 11 кг. Специально ничего не делал. Питался регулярно в одно время, ранний завтрак и нормальный обед (по времени). Но, ел мало там и там. На завтрак ничего не лезет, на обед с собой из дома утром брал, тоже не картофельного салата ведро. А вот вечером нормальную порцию чего-нить съедал. И на спорт. Так было месяц примерно. На втором уже мог просто пойти на спорт и не есть ничего на ужин. Просто не хотел.
Как ни крутись, что ни придумывай, а, главное, в процессе соблюдения веса это всё же количество сожранной писчи. _________________ If you dont like my peaches, dont shake my tree!
Зарегистрирован: 11.04.2013 Сообщения: 6891 Откуда: с берегов Дуная
Добавлено: Ср Янв 21, 2015 8:30 am Заголовок сообщения:
Южанка писал(а):
И вот сейчас мой режим такой: до 3-4 дня не ем вообще потому что и не лезет. Вот в 3-4 чувствую голод, ем легко, там 3 сосиски с сыром и хлебом. А вот когда в 9-10-11 прихожу домой - ооо. Прилично ужинаю, а потом ем орешки нон-стоп за просмотром фильма, миндаль, фундук и все такое и пью чай с вареньем. И так до 2х ночи, когда уже сытая-пресытая ложусь спать. И не толстею!! Который год уже..
Афигеть.
Я встаю в 5-6 утра, не есть и, особенно, не выпить кофе - не могу, причём мне лучше съесть питу с мясом-пастрамой и бадью кофе, чем творожок какой-нить, а уж йогурт просто в глотку не полезет: как представлю - уже плохеет. Потом, ближе к двум хочется пообедать, всё равно чем: хоть супом, хоть мясом с овощами... , но не то и другое сразу - у меня не сочетается.
А вот ужин могу пропустить, от слова совсем. Чай могу попить или фрукту какую съесть или кефир выпить.
Дааа... Все мы разные. _________________ Нигилистка-пофигистка.
Зарегистрирован: 27.05.2004 Сообщения: 28871 Откуда: Откуда все
Добавлено: Ср Янв 21, 2015 9:13 am Заголовок сообщения:
Грин писал(а):
Южанка писал(а):
И вот сейчас мой режим такой: до 3-4 дня не ем вообще потому что и не лезет. Вот в 3-4 чувствую голод, ем легко, там 3 сосиски с сыром и хлебом. А вот когда в 9-10-11 прихожу домой - ооо. Прилично ужинаю, а потом ем орешки нон-стоп за просмотром фильма, миндаль, фундук и все такое и пью чай с вареньем. И так до 2х ночи, когда уже сытая-пресытая ложусь спать. И не толстею!! Который год уже..
Афигеть.
Я встаю в 5-6 утра, не есть и, особенно, не выпить кофе - не могу, причём мне лучше съесть питу с мясом-пастрамой и бадью кофе, чем творожок какой-нить, а уж йогурт просто в глотку не полезет: как представлю - уже плохеет. Потом, ближе к двум хочется пообедать, всё равно чем: хоть супом, хоть мясом с овощами... , но не то и другое сразу - у меня не сочетается.
А вот ужин могу пропустить, от слова совсем. Чай могу попить или фрукту какую съесть или кефир выпить.
Дааа... Все мы разные.
Все разные, но одни мы с Южанкой правильные.
Чё с утра-то жрать, когда организм ещё не проснулся, да и не заработал ещё еды! Калории же не тратил? Ну и нефиг! Чашку чая-кофе-сока мы рекомендуем, а остальное незачем.
А если желудок с утра не будить пищей, так он и обед проспит спокойно! _________________ Всем - всего!
Чё с утра-то жрать, когда организм ещё не проснулся, да и не заработал ещё еды! Калории же не тратил? Ну и нефиг! Чашку чая-кофе-сока мы рекомендуем, а остальное незачем.
А если желудок с утра не будить пищей, так он и обед проспит спокойно!
Ну, во-первых, не прям вот: глаза продрал - рот открыл и жуёшь.
Встала, умылась, дочь разбудила, выпила свеже-выжатый сок, приготовленный мужем, разбудила дочь ещё раз, сварила ей кофе, приготовила ей с собой завтрак и чай в термосе, убрала за собой вымыла посуду для турмикса, вытолкала дочь за дверь, приготовила нам завтрак... - итого: начало восьмого, - от пробуждения до завтрака почти полтора часа.
Во-вторых, я ем только когда голодная, а потратив такую кучу калорий, особенно при выковыривании ребёнка из кровати - имею полное право тихо и мирно позавтракать в своё удовольствие. _________________ Нигилистка-пофигистка.
Не знаю как у Цензора, а я добровольно ни разу в жизни к полудню не просыпалась. Вот в 2-3 дня - самое оно! _________________ Сильмариллион трудно читать только первые десять раз
Ингредиенты
молоко - 900 мл
сливочное масло - 50 г
мука пшеничная - 60 г
молотый мускатный орех - по вкусу
соль - по вкусу
Французский соус Бешамель - это масляно–молочный соус. Для него берут сливочное масло и молоко. Приготовить его необходимо обязательно без комков.
Сливочное масло расплавляется в сотейнике. Пшеничную муку сухой ложкой добавляем в расплавленное масло, прогреваем с маслом. Получаем смесь похожую на тесто, ещё немного греем, возникает ореховый запах. Быстро заливаем тесто горячим молоком и помешаем венчиком пока не загустеет. Посолим, добавим мускатный орех. На маленьком огне варим помешиваем, до загустения.
Вот и все, масляно-молочный соус Бешамель готов!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах