Не спится мне уже две недели, други..
Днем помираю, как спать хочу, прямо стоя засыпаю, перерыв у меня не на обед, а на сон, прямо в своем кресле уже давно, и вечером, скажем с 22 до 00 отлично сплю перед компом. А потом просыпаюсь и все, вот как сейчас, до 5-7 сижу, с ума схожу, потом сон 2-3 часа и снова с такой тоской утром встаю..
Все мое спасенье в выходных, когда в 3-4 дня встаю счастливая.. А вот в эти выходные не дали поспать, завтра, чуствую, или на работе засну, или не поминайте лихом..((
Все эти внутренние конфликты разум разрешает (или пытается разрешить) во время "быстрой фазы" сна. Мелатонин, удлинняя и стабилизируя "быструю фазу", в некоторых случаях приводит к сновидениям настолько жутким для человека с выраженными внутренними конфликтами, что он просто бросает нахуй этот мелатонин и смиряется с неадекватной структурой сна.
Мой личный опыт приёма мелатонина привёл к кардинальному изменению структуры сна. Хотя этот мелатонин вытаскивает у меня наружу, как и полагается, здоровое количество внутренних конфликтов, но я с этим смиряюсь по двум причинам:
Во-первых, как я лично полагаю, внутренние конфликты надо разрешать, а не прятаться от них. А во-вторых - высыпаюсь я по-настоящему, чего от всей души желаю и всем Форумчанам.
Я принимаю 3 mg мелатонина на ночь. Начинать я советую с 1 mg. Есть и гораздо мЕньшие дозы - например, 300 микрограмм. С уважением, Химик.
Галлюцинации это
А мелатонин участвует в синтезе серотонина( как в антидепресантах) и это гормон,что уже не есть хорошо
Уж полночь близится, а полуношников всё нет. Потрепаться не с кем после моего трехлетнего отсутствия тута. Пойду-ка и я спать. Всем спокойной ночи. _________________ Кошка, которая гуляет по форумам
И наступает ночь? Неожиданно как-то, не по-советски...
В иудаизме сутки начинаются вечером с появлением первой звезды на небе: зимой часов в 5, летом часов в 8. _________________ Кошка, которая гуляет по форумам
И наступает ночь? Неожиданно как-то, не по-советски...
Нет и наступает следующий день, вот поэтому все праздники и события начинаются с вечера и до вечера следующего дня.
Аналогично шаббат (субботнее ничегонеделание) наступает в пятницу с появлением первой звезды. А незадолго до того все магазины закрываются и транспорт перестает работать. А возобновляется движение транспорта на исходе субботы, когда стемнеет. А утром в воскресенье - на работу.
Признаюсь: именно по этой причине я села за руль. А то в единственный выходной сидеть дома - удовольствие сомнительное. Правда, у религиозных свои соображения на этот счет _________________ Кошка, которая гуляет по форумам
И наступает ночь? Неожиданно как-то, не по-советски...
Нет и наступает следующий день, вот поэтому все праздники и события начинаются с вечера и до вечера следующего дня.
Аналогично шаббат (субботнее ничегонеделание) наступает в пятницу с появлением первой звезды. А незадолго до того все магазины закрываются и транспорт перестает работать. А возобновляется двидение транспорта на исходе субботы, когда стемнеет. А утром в воскресенье - на работу.
Ку-ку! То есть мяу.
Опять нема нихто и потрындеть не с кем. Ладно, пошла я спать, а то завтра опять рано вставать. _________________ Кошка, которая гуляет по форумам
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Потрепаться не с кем после моего трехлетнего отсутствия тута. 
Забыл?
